ほぼ水泳日記

3流スイマーがほそぼそと書くブログ。

進歩。

なにがって?

水泳じゃなくて、
いちご大福の話。

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ちなみに、
これが1.0。

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今日のトレーニング 
合計距離 : 2100m
---
Walk, 400 x 1
Pull, 200 x 1
Kick, 200 x 4, 4'30", IM
Fr, 50 x 12, 1'05", Fr easy
Down, 100 x 1
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息きれる。。。
体重2キロ増えてるし。
このまま1年ほっとくと、12キロ増だし。
なんて、太りやすいんだろう。 

年末から1月にかけて、
仕事関係で、余裕がない段取りをくんでしまい、
水泳生活のほうは、冬眠期にはいってしまった。

そうはいっても、新年は実家に顔をだして、
そろそろ、子ども時代のものは、処分していいんじゃないかという話になって、
暗い押入れの中からいろいろ出してみたら、
子ども時代の水泳の記録証がでてきた。

水泳アプリという便利なものがある時代になってるので、
記録を全部入力して、記録証は、最終到達点(中学の関東大会)のもの以外は、
すてていいことにする。

で、少しはすっきりした気分になってもいいところだけど、
ついでに中高時代の文集とかを読んでみたら、
自分の中高時代の病みっぷりというか、
心の闇の深さに絶句。。。

世間をさわがせる事件とか起こして、昔の文集とかさがされることがないように、
よくよく気をつけよう。 

今日のトレーニング 
合計距離 : 2500m
---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4, 2'15", Fr
Kick, 100 x 4, 2'10", Br
Kick, 50 x 8, 1'05", Fly
Swim, 400 x 1, sculling-swim
IM, 100 x 4, 2'00"
Down, 100 x 1

たまに練習して、
練習してるつもりで食べる、っていうのが、
いちばん太るパターン。
 

今日のトレーニング 
合計距離 : 2400m
---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4 x 2, 2'15", Fr, Ba 
Kick, 50 x 8, 1'10", Fly 
Swim, 400 x 1, 行きsculling 
Kick, 25 x 8, underwater 
Down, 200 x 1

まだリハビリ。
多良のほうでかき焼きに行って、
道の駅でみかんをさんざん試食したうえで買い込んで、
結果、
前回練習のときより体重が1キロ半くらいふえてた。 

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太幸ていう品種らしい。
たんなる備忘。
 

今日のトレーニング
合計距離 : 2200m
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IM, 400 x 1
Kick, 50 x 8 x 2, 1'10", Fr, Br
Kick, 25 x 8, 0'45", Fly
Kick, 25 x 8, 1'00", underwater 
Pull, 400 x 1, 行きsculling 
Down, 200 x 1, IM 

前回の記事のあと、9/30に3100m泳いで、
仕事上のあれやこれやでプールから足が遠のいて、
1か月半かけて、小太りで四十肩のおっさんにもどったところで、
ようやく再開する気になった。

おとといの23日にプールでひたすら歩いて、
まずは、体幹の動きをおもいだすところから。



 

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