ほぼ水泳日記

3流スイマーがほそぼそと書くブログ。

2016年03月

何だかんだと言っていながら、仕事などの状態は上向かない。
そうこうしている間に、体調も崩してしまった。
で、泳いでいないにもかかわらず、肩が非常に痛い。

OWS検定なんてどうだろう、と言っていた話も、いつの間にか申込期限がすぎているようだ。

いろいろと、いちから積み上げていく必要がありそうだ。
まずは、泳いでも身体をおかしくしないように、最低限の身体づくりから。

わたしの場合、泳ぎすぎたり、泳いだ後のケアを怠ったり、そうでなくとも連日泳いだりすると、肩の中とか肘に痛みが出る。

そうかといって、ずっと泳いでいなくて、身体がゆるんでくると、逆に、今まで痛くなかった肩とか肘に痛みが出てくる。
そんな状態で急に泳ぐと、痛みが悪化する。

泳ぎすぎは、けがのもとだが、さぼりすぎも、けがのもと。

40過ぎると、なかなか難しい。 

今日のトレーニング
合計距離 : 3100m ---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4, 2'20", Fr
Kick, 50 x 8, 1'10", Fly
Fr, 1500 x 1, ゆっくり
Br, 350 x 1, Drill
Down, 50 x 1 --- via SwimNote for iPhone

日記に水泳ネタがないのにいたたまれなくなって、やってきた。
少し肩いたい。 

わたしとは競技も違うし、レベルも違う(わたしのようなへぼではない、と思う)けれど、とても共感できる記事を見つけた。

失速系男子の葛藤

とにかく守りに入ったLDSS千葉大会と、とりあえず最初から行ってみたLDSS東京大会とで、
タイムは30秒くらいしか違わなかったのに、身体のダメージはけた違いで、
東京大会のときは、ダメージを試合翌日まで持ち越して、頭痛やら何やらで大変だった。

でも、やはり、潰れたとしてもチャレンジすることに意義をみいだす精神が、
自分のなかに少しはあるのではないか、と思う。

とはいえ、さきの記事で書かれている失速は、
フルマラソン3時間切りを目指しつつ、10何分か遅れてゴールするという程度で、
素人目からみると、失速というよりは、誤差の範囲内にもみえる。

わたしのように、200m個メで、最後の50mはほぼ水死体状態になり、前半100m(バタ・背)に比べて後半100m(平・クロ)が17秒とか18秒とか落ちる、というレベルになると…

ただのバカというほかないだろう。

この1、2週間は、水泳日記とも、ほぼ水泳日記ともいえない状態になっている。
何か、しばらく題名でも変更しようかなあ。 








それはそうと、今日は、墓参りをした。
月命日とかでなく、故人の誕生日に墓参というのも、何か変な話だけど、誕生日のお祝いがてら顔を見にきた、という感じだ。
心の中では、もういないという事実を受け入れたくないということなのかも。

今日のトレーニング
合計距離 : 4450m ---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4 x 2, 2'20", Fr-Br
Swim, 100 x 1, Easy
Fr, 100 x 10, 1'45", かき数意識 90"ペース
Swim, 100 x 6, 1'50", Ba-Ba-Fr ×2
Br, 150 x 1, Drill
Swim, 1200 x 1, フィンスイム
Walk, 200 x 1

久しぶりに。
体をいたわりながら。 

お世話になったコーチが卒業・就職されるということで、試合仲間で送別会。

社会人になるコーチにお祝い、ということで、試合仲間のつてで、いわゆる「エグゼクティブの社交場」で開催したけれど、最終的には、エグゼクティブの社交場が、カラオケボックスと化して終わった。

何となく、こんなことになりそうな気はしていたが、こんな自分にあきれ気味。

修行続行中。
進捗度25%。

やばいよね…。 

ここ数日間の、泳ぎもせず、そうかといって何かなしとげるでもない状況を打開すべく、この週末は(水泳でない方面で)修業モードに入ることを決意。
一日目。

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