今日のトレーニング
合計距離 : 6700m ---
IM, 200 x 1
Fr, 100 x 53, 1'40", 90"しばり
Swim, 100 x 12, 2'00", choice
3日目も、心が折れて終了。
90秒ぎりぎりで帰ってくるくらいまでペースを落とすと、酸欠とか、足がつってくるとかいう問題は少なそうなんだけど、5000を超えてくると、肩が重くて動かなくなってくる。
こんなんで、本当に大丈夫かな…。
合計距離 : 6700m ---
IM, 200 x 1
Fr, 100 x 53, 1'40", 90"しばり
Swim, 100 x 12, 2'00", choice
3日目も、心が折れて終了。
90秒ぎりぎりで帰ってくるくらいまでペースを落とすと、酸欠とか、足がつってくるとかいう問題は少なそうなんだけど、5000を超えてくると、肩が重くて動かなくなってくる。
こんなんで、本当に大丈夫かな…。