自分の場合、左側の首から背中にかけて痛みがくる
原因をかんがえてみたけど、
首の回転が大きすぎる、ということはなさそうだ。
左右のフォームの違いという点からいくと、
① 呼吸の問題というよりストロークの問題として、
左側のストロークが深すぎ、または内側すぎて、
腕や肩甲骨まわりの筋肉で負荷を吸収しきれず、
肩甲骨のあいだの背骨のあたりに、物理的に負担が
かかっている。
また、左のストロークが深すぎ、または内側すぎる
ため、首を左に回すのに、よけいな力がかかって
いる。
② 呼吸の問題として、
ずっと右側呼吸をしていたときのくせで、
右の入水時に、手が内側に入り、頭が左に少し回転
する傾向があって、
そこから左呼吸をしようとすると、二段モーション
みたいな動きになっている(ような気がする)。
仮説を検証してみて、修正をこころみよう。
原因をかんがえてみたけど、
首の回転が大きすぎる、ということはなさそうだ。
左右のフォームの違いという点からいくと、
① 呼吸の問題というよりストロークの問題として、
左側のストロークが深すぎ、または内側すぎて、
腕や肩甲骨まわりの筋肉で負荷を吸収しきれず、
肩甲骨のあいだの背骨のあたりに、物理的に負担が
かかっている。
また、左のストロークが深すぎ、または内側すぎる
ため、首を左に回すのに、よけいな力がかかって
いる。
② 呼吸の問題として、
ずっと右側呼吸をしていたときのくせで、
右の入水時に、手が内側に入り、頭が左に少し回転
する傾向があって、
そこから左呼吸をしようとすると、二段モーション
みたいな動きになっている(ような気がする)。
仮説を検証してみて、修正をこころみよう。