ほぼ水泳日記

3流スイマーがほそぼそと書くブログ。

2017年04月

今日のトレーニング
合計距離 : 1900m ---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4 x 2, 2'05", Fr、Fly
Swim, 500 x 1, Fr-Ba by100m easy
IM, 200 x 1

45分間練習。
めずらしく、更衣室横のマッサージチェアがあいてた
ので、ためしてみたけど、
高機能そうなわりに、しっくりこなかった。
 

今日のトレーニング
合計距離 : 3600m ---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4 x 2, 2'05", Fly、Fr
Kick, 50 x 8, 1'10", Br
Pull, 200 x 1
Swim, 400 x 4, Fr、Fr、Fr、Fr-Ba
Walk, 200 x 1

とちゅうから、くらげのように漂う人が同じコースに
こられたので、途中で折り返したり、けっこういそがしかった。
 

ひっこして2週間。

いくつか、チャンポンを食べてみて、
人によっておすすめもあって、
いろいろ特色もあったんだけど、

なんか…あれじゃない?
何だかんだいって、
〇ンガーハットで、いいんじゃない? 

今日のトレーニング
合計距離 : 2300m ---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4 x 2, 2'05", Fly、Fr
Kick, 50 x 4, 1'10", Br 帰り片足ずつ
Pull, 200 x 1
IM, 200 x 1
Fr, 100 x 3, 1'45"
Walk, 200 x 1

いくのが遅かったけど、最終退水時刻まで、
ねばってみた。 

今日のトレーニング
 合計距離 : 3300m ---
IM, 400 x 1
Kick, 100 x 4, 2'05", Fly
Kick, 50 x 6, 1'10", Br 帰り片足ずつ
Kick, 50 x 8, 1'05", Fr
Pull, 200 x 1, sculling
Fr, 100 x 5, 1'45"
Fr, 50 x 5 x 2, 0'55"
IM, 100 x 4
Walk, 200 x 1

筋力なし。
体幹もふにゃふにゃだ。
だましだまし泳いだ。

思ったよりスクールの参加者がすくなそうで、
泳ぐコースもそこそこありそうだ。 

とりあえずスポーツクラブには入会したんだけど、
きょうは、買い物のついでに、市民プールに見学にいった。

市民プールといっても、25mプールと50mプールがあって、
50mプールは床が可動式で深さが変わるんだって…。
すごい…。どこからそんな予算がでてくるんだ…。 

25mプールは、土日になると学生の部活でほとんどうまってしまう
らしいけど、50mプールは、泳ぐコースが 3コース作ってあって、
1人1コース状態で使っていた…!

これから、ちょくちょくお世話になろう。
まだ、慣らし運転が必要だけど。 

今日のトレーニング
合計距離 : 2050m ---
IM, 400 x 1
Kick, 50 x 8, 1'10", Fr
Kick, 25 x 12, 0'35", Fly
Pull, 150 x 1, sculling
Fr, 50 x 4 x 2, 0'55"
IM, 400 x 1

やっと、近場のスポーツクラブに入会した。 
ジムエリアの混みぐあいのわりには、プールは混んでないかも。
でも、前の(あまり営業意欲のない)プールとちがって、
アクアプログラムもけっこうあって使えるコースは限られるし、
追いこし禁止なので、できることにも限界がある。 

といっても、久しぶりなので、へろへろになるのには十分だった。

名残りおしいけど…。

 IMG_0955

東京から引っ越し。
とりあえず、何日かはホテルずまいになるけど、
身柄だけは到着。

そして、ホテルの近くで、初の食事。

IMG_0958

思案橋ラーメン、にて。

プールをさがすのは、まだまだ後。






 

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