今日のトレーニング
合計距離 : 4000m ---
IM, 400 x 1
Fr, 100 x 22, 1'45"
Fr, 100 x 8, 1'50"
Down, 600 x 1

市民プールの50mプールのほう、
半分を遊泳コースにしているからか
水温がけっこうたかい。
すぐに心がおれた。