今日のトレーニング
合計距離 : 4500m ---
IM, 400 x 1
Fr, 100 x 30, 1'40"
Swim, 200 x 1, Easy
Kick, 100 x 1
Swim, 50 x 12, 1'00", IMO
Down, 200 x 1

まあ要するに、アレですよ、
心がおれたちゅうやつですよ。
よくあることですよね。